Classical Pilates workshop

Classical Pilates TokyoのAyumiです。荻窪、阿佐ヶ谷から徒歩圏のクラシカルピラティス専門スタジオです。

昨日、第16回クラシカルピラティスを学び深めるワークショップが開催されました。

Classical Pilates Mat intermediate をアパレイタスを使って、動き強化するをテーマに取り組みました。

会場でのご参加、Zoomでのご参加、録画視聴もいれると、20名の方がご参加くださいました🎉

アパレイタスを使うことによって補助になり、逆に負荷にもなり、抵抗を生み出し、マットワークだけでは感じないいろいろな発見が面白いです！

そして今午前4時。二人ともアドレナリンが出ているせいかばっちり目がさえて眠れません^^;