Classical
Pilates
TOKYO
ピラティスをはじめよう
はじめての方から経験者まで
基礎からカラダをつくる
ピラティス専門プライベートスタジオ
Joseph Pilates の後継者であるRomana Kryzanowska によって引き継がれた
オリジナル（元）のピラティスメソッド
“クラシカルピラティス” を提供するスタジオです
Mat、Reformer、Cadillac、Wunda Chair、Ladder Barrel、Spine Corrector、
Small Barrel、Electric Chair、Small Arm Chair、Pedi Pole
体験レッスン＆カウンセリング 70min.
プライベートレッスン専用スタジオ
丸の内線南阿佐ヶ谷駅 徒歩5分
OPEN EVERY DAY 8:00₋21:00
体験レッスン40min × 3回 15,000-
運動不足の方 平日限定
レッスン＆カウンセリング 初回55min.
2回目以降 40min.
ピラティスをはじめたいけど
55分のレッスンはハードルが高い方
40分のレッスンから挑戦してみませんか？
担当 ayumi
NEWS
Sonjé Mayo
Classical Pilates Workshop 2023
ありがとうございました
主催 Classical Pilates Tokyo
ABOUT
全身を引き締め 美しい姿勢に
クラシカルピラティスは
背骨を引き伸ばし筋肉を鍛え
美しい姿勢をつくります
細く長い筋肉を育て
関節の可動域を広げていきます
クラシカルピラティスは
全身が調和するように設計されています
豊富なピラティス装置
10種類以上のピラティス装置を使い
全身にアプローチ！
バラエティ豊かなレッスンで
楽しくピラティスを続けましょう
ご家族やお友達とデュオレッスンもできます
＊ピラティス装置はすべて開発・製造に
50年以上の歴史を持つ米国Gratz社から直輸入しています
南阿佐ヶ谷駅 徒歩5分
当スタジオは阿佐ヶ谷・荻窪・高円寺・浜田山
にお住まいの方
未経験からはじめた方が多く通われています
毎日8:00から21:00まで
お好きな時間にお越しいただけます
コインパーキング＆無料駐輪場あり
Choose a LESSON
Private
おひとりで
Instractor AYUMI
✧ 1 - 10,000
✧ 5 - 47,500
✧10 - 90,000
✧20 - 150,000
Instractor KOHEI
✧ 1 - 13,000
✧ 5 - 60,000
✧10 - 110,000
Instractor KOHEI or AYUMI
✧ 1 - 12,000
Instractor KOHEI
Classical Pilates
Mat Group Class
Sunday 20:30-21:15
当スタジオでは、Joseph Pilates のデザインと仕様に基づき、ニューヨークのGratz社が50年以上にわたって細心の注意を払って製造している装置（Gratz Pilates Apparatus）のみを使用しています
Q＆A
よくある質問
疑問がございましたらお気軽にお問い合わせください
01.
ピラティス未経験です。身体が硬く、運動も苦手で不安です。 A. 当スタジオにお越しの方のほとんどがピラティス未経験、運動が苦手と仰る方ばかりです。皆さん最初は緊張されていらっしゃいますが、リラックスしてピラティスを楽しんでいらっしゃいます。一緒に運動習慣を身につけていきましょう！ また、 完全プライベートレッスンを提供していますので、他の方に見られることはありません。ご安心ください。
02.
用意するものはありますか？？ A. 動きやすい服装をご用意ください。できれば身体のラインが見やすい、ぴったりとしたウエアがオススメです！ レッスンご継続の方にピラティス用の靴下プレゼント。お水も毎回無料でお渡ししています。
03.
何歳からでも、はじめられますか？ A. 当スタジオには10代から70代までの方が通っています。 何歳からでも大丈夫！ プライベートレッスンなので、疑問や不安も遠慮なく仰ってください。 皆さん年齢は関係なくピラティスを楽しんでいらっしゃいます！
04.
飽きっぽいので、続くか心配です。 A. 10種類以上のピラティス装置を使い全身にアプローチ。バラエティ豊かなレッスンで楽しくピラティスを続けましょう！ 定期的に宿題を出します。正しく覚えているか、理解しているか確認しながらレッスンをしていきます。 飽きている暇がないほど、やる事がいっぱいあります！
05.
レッスンの頻度とどんな効果がありますか？ A. レッスンの頻度は1週間に1回をオススメしています。何か習い事を身につけるためには、最低1週間に1回は稽古をすることが必要です。当スタジオでは2週間に1回通われている方もいらっしゃいます。 すべてのお客様にご自宅でもご自分でピラティスができるように懇切丁寧に指導を行っています。 ピラティスの続けると背骨を長く強く伸ばし、しなやかな身体をつくります。 クラシカルピラティスは全身の筋肉を使い、調和させるよう設計されています。細く長い筋肉を育て、関節の可動域を広げていきます。肩こり腰痛、むくみ改善にも。 ただ動くだけでなく、身体の使い方を丁寧に学びます。
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